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Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur iske pinus ke fayde. Aaaj hum panjang manfaat air minum ke bare mein kuch gun aur labh ke bare mein jankari prapta karenege. पानी शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता है क्योंकि ये हमारे body में से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर खत्खतवसखत पानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं ह ह ह ह ह ह।।। केवल इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और जानवरों को भी पानी की जरुरत होती है। बहुत से लोग सिर्फ प्यास लगने पर ही पानी पीते है लेकिन ये गलत है।

Air jernih dan jernih adalah jalur kehidupan alam semesta. Kita semua tahu pentingnya hidrasi tetapi apakah Anda pernah berhenti dan memikirkan manfaat air? Mari kita selami manfaat air. Anda akan kagum mengetahui sejumlah besar manfaat yang ditawarkan. Jadi tunggu apa lagi? Siap, mantap dan lompat!

Pentingnya Air Minum - Fakta Penting:

Air adalah komponen penting untuk berfungsinya tubuh kita secara efektif. Sekitar 50 hingga 70% dari massa tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit, jaringan, sel dan organ.
Air mencegah dehidrasi. Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup air untuk mendukung fungsi vital.
Air menghilangkan racun dan produk limbah dari tubuh sehingga membersihkannya.
Air diperlukan untuk memproses semua nutrisi dari makanan yang kita makan dan membawa nutrisi yang berasimilasi ke sel dengan beredar melalui sistem limfatik.
Kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan konstipasi, asma, alergi, hipertensi, migrain dan banyak masalah kesehatan lainnya.
Setiap hari kita kehilangan air melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar. Karena itu, penting untuk mengisi kembali tubuh dengan minum air putih dan mengkonsumsi minuman dan makanan yang mengandung air.
Institute of Medicine telah menetapkan bahwa asupan air yang cukup untuk pria setiap hari adalah 3 liter dan untuk wanita adalah 2,2 liter.

Lirik Lagu टाख टेम में पीने के
,े पहले, यह आदत आंत्र को साफ और चिकनी रखने में मदद करता है पाचन तंत्र से शरीर को विभिन्तत पोषक तत्तत कस के ठीेम अच्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता है

पर्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है। विषाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है। ,के अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है।। वजन कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फ फायदेमंद है

#What तरीके आप पानी पीना होगा?

1। जब आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं।

द्वितीय। 45 मिनटे के पानी के 45 मिनट मेम कएं भी भोजन को न खाख

3। 45 मिनट के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना होगा

4। 15 मिनट के नाश्ते के बाद, दोपहर और रात के भोजन के दो घंटे के भीतर के भीतर किसी भी भोजन या पानी नहीं पीते हैं।।

5। जो पुराये या बीमार हैं और 4 4ास पानी पीने में असमर्थ हैं, शुे शुरुआत मेप पा नीानी का अभ्यास करना शुरू के के।क -र धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।

6। उपरोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, जिनर जिनके पास नहीं है वे भी स्वस्थ जीवन का नकते हैं।

# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी ?े?

1। उच्च रक्तचाप (30 दिन)
द्वितीय। सीने में दर्द (10 दिन)
3। मधुमेह (30 दिन)
4। कब्ज (10 दिन)
5। कैंसर (180 दिन)
6। क्षय रोग (9 0 दिन)
7। ंा रोगियों को पहले सप्ताह में 3 दिनों के लिए उपचार जारी रखेंगे, दूसर दूसरे सप्ताह से दैनिक जक जारी रहेगा।

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पानी पीने के फायदे Pani Pine Ke Fayde. manfaat kesehatan dari air minum.

Pani pine ke fayde

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